Auteur: Personal Fit Club Admin

Een heerlijk makkelijk en gezond recept om te maken: ei muffins! INGREDIËNTEN Dit heb je nodig om ei muffins te maken: 1 ei per muffin (heb je een muffinblik van 12, gebruik dan 12 eieren) Handje spinazie 4 kerstomaatjes Lente-uitje Paprika Champignons Keuze uit; Kipfilet, zalm of...

De foamroller is een hulpmiddel die zich steeds vaker vorm gaat geven voor, tijdens en na het trainen. Het gebruik van een foamroller zorgt voor meer flexibiliteit, mobiliteit, vergroten ROM(Range Of Motion), vermindering van littekenweefsels, verklevingen en verminder de spierspanning. De foamroller is een soort zelf...