Sporten is een hele goede manier om je conditie en algemene gezondheid te verbeteren. Voor de ene persoon betekent dit eindeloze kilometers op de loopband, terwijl anderen helemaal niets van een sportschool willen weten en lekker achter een bal aanrennen tijdens een potje voetbal. Sporten...
De lockdown is voor veel mensen een maatregel, die de mogelijkheden om te sporten flink beperkt. Gelukkig zijn er alsnog zat opties om toch lekker te trainen en aan je fitness, gezondheid en kracht te werken. Met een beetje fantasie en de mogelijkheden van Personal...
De naam zegt het eigenlijk natuurlijk al. Sport specifiek trainen is specifiek gericht op de sport die jij beoefent. Buiten het feit dat er bij sporten talent komt kijken, bestaan de meeste sporten uit heel veel trainingsuren en dan vooral sportspecifieke training. Je kunt doelstelling hebben...
Een nieuw jaar en nieuwe kansen! Ondanks het coronavirus en de lockdown, kun je ook in 2021 bij Personal Fit Club gewoon de kerst kilo's kwijtraken. Je kunt namelijk bij ons Outdoor Personal Training ervaren. Samen met jouw personal trainer ga je gewoon lekker buiten...
Personal Fit Club wenst iedereen hele fijne feestdagen en een gezond, sportief en geweldig 2021! ...
Op 15 december 2020 is Nederland helaas in een lockdown gegaan om verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Dit houdt ook in dat sporten aan nieuwe regels moet voldoen. Gelukkig kan Personal Fit Club jouw alsnog helpen met trainen en jouw gezondheid. Hieronder gaan...
Een battle rope is een zwaar touw waarmee je verschillende trainingen en oefeningen mee kunt uitvoeren. Het maakt je training een stuk veelzijdiger en je zal in korte tijd resultaat boeken mits je er goed mee om gaat. Een training met de battle rope is...
‘’December is altijd een feestmaand.’’ ‘’Het is toch niet gek dat ik aan ben gekomen tijdens de maand december?’’ Dit zijn een paar uitspraken die ik veel te horen heb gekregen tijdens de afgelopen jaar als personal trainer. Een maand met gezellige feestdagen betekend niet dat...
Kommen met salade zijn niet alleen super gezond, maar ook super lekker. Wij bij Personal Fit Club zijn er fan van. Vandaag willen we jou er ook eentje leren, die perfect past bij het sporten en ook nog eens goed is tegen diabetes. Het vegan...
Een heerlijk makkelijk en gezond recept om te maken: ei muffins! INGREDIËNTEN Dit heb je nodig om ei muffins te maken: 1 ei per muffin (heb je een muffinblik van 12, gebruik dan 12 eieren) Handje spinazie 4 kerstomaatjes Lente-uitje Paprika Champignons Keuze uit; Kipfilet, zalm of...