De lekkerste low-fat recepten om sneller af te vallen

De lekkerste low-fat recepten om sneller af te vallen

Afvallen begint in de keuken. Niet alleen zijn maaltijden met weinig vet goed om af te vallen, maar ze helpen je ook met het verlagen van je cholesterol. Vandaar dat we een lijstje hebben gemaakt met de lekkerste low-fat recepten om sneller af te vallen.

Personal Fit Club - De lekkerste low-fat recepten om sneller af te vallen - pasta

Kip pasta salade

Kip pasta salade is super makkelijk, super lekker en ook nog eens heel gezond. Wat wil je nog meer? Wat je nodig hebt is een schaal waar je de pasta in doet, waarna je tomaatjes, kip en andere lekkere groente toevoegt naar gelang je eigen smaak. Handig als lunch of snel avondeten.

 

Vegan bolognese met paddestoelen

Deze bolognese is vrij van vlees, maar daardoor niet minder lekker. Groenten en paddenstoelen zorgen ervoor dat deze pasta bolognese slechts 6 gram vet per portie bevat! Lees het hele recept hier.

 

Vegan fajita met bloemkool rijst

Nog een vegan maaltijd. Makkelijk om te maken en laag in de calorien. Als je van Mexicaans eten houdt, is dit zeker wat voor jou. Lees het hele recept hier.

Personal Fit Club - De lekkerste low-fat recepten om sneller af te vallen - zalm

Geroosterde zalm met sperziebonen en tomaten

Niet alleen heerlijk, maar ook bomvol goede omega 3 vetten. Makkelijk om te maken en ook heel kleurrijk, misstaat deze maaltijd niet op elke Insta account ;-). Je hebt alleen maar zalm-moten nodig, sperziebonen en gebakken tomaatjes. Eventueel wat citroen als je daarvan houdt! Snel en simpel.

 

Gegrilde steak met tortilla salade

Dit is echt heel lekker! Dunne reepjes steak bakken en serveren met een groene salade met tomaat, peterselie, en groene peper. Paar tortilla’s erbij en genieten maar.

 

Thaise burger met salsa en zoete aardappel

Deze gezonde varkensburgers worden op smaak gebracht met Thaise currypasta en koriander en worden geserveerd met een pittige chili- en mangosalsa. Omdat we er geen broodje bij doen, bevat deze maaltijd slechts 5 g vet per portie. Om het helemaal af te maken, kun je er zelfgemaakte zoete aardappelpartjes bij doen. Dit is een super goed voorbeeld van low-fat recepten die je helpt om sneller af te vallen.

 

Garnalen noodles

Deze hete en pittige noedels in Chinese stijl hebben slechts 15 minuten nodig om klaar te maken. Ideaal voor een geweldige, snelle en gemakkelijke midweekmaaltijd. Deze noedels zijn laag in vet met minder dan 7 g per portie! Simpelweg de garnalen bakken met wat groente, noodles klaarmaken en smullen maar!

 

We hopen dat je met deze voorbeelden inspiratie opdoet om heerlijke, makkelijke en gezonde maaltijden te maken. Als je weinig vet eet, scheelt het weer met afvallen. Als je dan ook nog goed traint, boek je het snelst resultaat!

Heb je nog vragen? Neem gerust contact met ons op. Onze personal trainers staan voor je klaar!

Geen reactie's

Geef een reactie