door Personal Fit Club | aug 31, 2022 | Personal Fit Club blog
Een Ab wheel, of buikspierwiel of buikspierroller, is een super handig hulpmiddel om op een hele goede manier je buikspieren te trainen. Met dit handige hulpmiddel kun je in korte tijd goede resultaten boeken. Vandaag gaan we in op hoe je je buikspieren kunt trainen...
door PFC Admin | aug 6, 2020 | Personal Fit Club blog
Een strakke sixpack is voor veel mensen het toonbeeld van iemand die goed voor zijn lichaam zorgt. Op televisie en online zie je vrijwel niets anders dan mensen met strakke lichamen en perfecte abs. Maar het is niet allemaal regenbogen en zonneschijn; veel mensen...