door Personal Fit Club | apr 11, 2024 | Personal Fit Club blog
Spotreductie is een waarschijnlijk bekende term voor iedereen die weleens aan afvallen heeft gedacht. In deze blog leren we je alles wat je moet weten over spotreductie: wat is het, bestaat het echt en zijn er alternatieven. Wil jij afvallen, lees dan snel verder....
door Personal Fit Club | feb 16, 2024 | Personal Fit Club blog
Om af te vallen hoef je alleen maar een paar pillen te nemen en je verliest een paar kilo in een week. Althans, dit is zo als je veel online posts moet geloven. Helaas werkt het in de praktijk niet zo goed en is gezond afvallen beter dan super snel afvallen. Personal...
door Personal Fit Club | jan 18, 2024 | Personal Fit Club blog
Voor veel mensen is afvallen een van de belangrijkste redenen om te gaan sporten. Aangespoord door gezondheidsproblemen door overgewicht, of de vele voorbeelden op social media, besluiten veel mensen om wat aan hun gewicht te doen. Zeker nu het nieuwe jaar begonnen...
door Personal Fit Club | jan 4, 2024 | Personal Fit Club blog
Het nieuwe jaar is begonnen en wij wensen iedereen een fantastisch, gezond en sportief 2024. Zo met de start van het nieuwe jaar is het voor veel mensen tijd om de goede voornemens om te zetten in daden. Afvallen en een gezondere lifestyle zijn veelgehoorde...
door Personal Fit Club | dec 14, 2023 | Personal Fit Club blog
Met de feestdagen voor de deur, gaan de meeste mensen net even iets minder nauwkeurig om met hun voeding. Helemaal geen probleem natuurlijk, maar dat resulteert vaak wel in wat meer calorieën en net een paar kilootjes extra gedurende de feestdagen. Gelukkig hebben de...