door Personal Fit Club | okt 5, 2023 | Personal Fit Club blog
Voeding speelt een cruciale rol bij het bereiken van je fitnessdoelen. Of je nu traint om spieren op te bouwen, gewicht te verliezen of je algemene gezondheid te verbeteren, wat je eet, kan een aanzienlijke invloed hebben op je prestaties en resultaten. In deze blog...
door Personal Fit Club | okt 5, 2022 | Personal Fit Club blog
Woon jij in de regio Den Haag en wil je fitter worden? Wil je afvallen of gespierder worden? Heb je hulp nodig met revalideren? Personal Fit Club is dé personal trainer van Den Haag en omstreken. Met 4 privé training studio’s zijn we altijd dichtbij en helpen we jou...
door PFC Admin | okt 19, 2021 | Personal Fit Club blog
De herfst is bij uitstek de tijd dat mensen wat beter op hun gezondheid willen letten. Iedereen weet dat de herfst en de winter de seizoenen zijn dat de griep weer de kop opsteekt. Dit jaar kunnen we ook weer meer corona zieken verwachten. Extra reden dus om extra op...
door PFC Admin | sep 1, 2021 | Personal Fit Club blog
We wisten het natuurlijk allemaal zelf ook wel, maar er is nu wetenschappelijk bewijs voor. De wetenschap toont namelijk aan dat we ons beter voelen als we lichamelijk actief zijn en dat we veel ziekten, waaronder hartziekten, kanker en dementie, kunnen voorkomen of...
door PFC Admin | jul 6, 2021 | Personal Fit Club blog
In de tijd van digitaal werk en natuurlijk het coronavirus, zitten we met zijn alleen heel veel. Nu alles weer open is, gaat iedereen gelukkig weer massaal sporten en bewegen, maar dat neemt niet weg dat we allemaal dagelijks heel lang zitten. Tijdens het werk, in de...