Blog

Een sportschool zit vol met motivatie, maar ook met valkuilen. Veel sporters beginnen vol enthousiasme, maar maken ongemerkt fouten die hun vooruitgang vertragen, blessures veroorzaken of ervoor zorgen dat ze afhaken. Het goede nieuws? Met de juiste begeleiding kun je...

Krachttraining is een uitstekende manier om je lichaam sterker, fitter en gezonder te maken. Maar of je nu net begint of al jaren traint, veel sporters lopen vroeg of laat tegen een plateau aan. Je progressie stagneert, je motivatie daalt of je mist structuur in je...

De wereld van sport en dus ook personal training is voortdurend in beweging. Wat vroeger draaide om standaard fitnessschema’s en gewichtsverliesdoelen, is nu geëvolueerd tot een veel persoonlijkere, technologie gedreven en complete (ook wel holistische) aanpak. Of je...

Revalideren na een blessure, operatie of fysieke beperking is geen eenvoudige opgave. Het vraagt tijd, inzet én de juiste begeleiding. Bij Personal Fit Club geloven we dat persoonlijke begeleiding tijdens je herstelproces niet alleen je revalidatie versnelt, maar ook...

Wil je graag afvallen, maar lukt het je niet om structureel resultaat te boeken? Heb je al verschillende diëten geprobeerd, zonder blijvend succes? Dan is personal training bij Personal Fit Club dé oplossing voor jou. In deze blog leggen we uit waarom personal...

Personal training is al lang geen luxe meer voor Hollywood-sterren of topsporters. Steeds meer mensen – jong en oud, beginner of gevorderd – kiezen voor begeleiding op maat om hun gezondheidsdoelen te behalen. Maar ondanks de groeiende populariteit zijn er nog steeds...

De zon begint weer te schijnen, de dagen worden langer, en de zomer staat voor de deur. Misschien heb je jezelf voorgenomen om dit jaar écht fit te zijn als het strandseizoen begint. Goed nieuws: het is nog niet te laat. Met het juiste plan, de juiste begeleiding én...

Onlangs schreven we een boeiende blog over de zin en onzin van koolhydraten bij sporten. Maar kun je eigenlijk ook zonder koolhydraten goed sporten en dezelfde resultaten behalen? Wat is keto, of koolhydraatarm eten en waarom zou je dit overwegen? Dit is waar we...

Bij Personal Fit Club staan we bekend om onze persoonlijke aanpak en resultaatgerichte trainingen in de regio Den Haag. We hebben onlangs een nieuwe trainingsstudio geopend in The Den, Rijswijk. Deze uitbreiding biedt iedereen die aan zijn gezondheid en fitheid wil...

Personal Fit Club in Voorburg biedt een unieke en persoonlijke benadering om jouw gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Met een team van ervaren personal trainers en een moderne privé trainingsstudio, staan we klaar om je te begeleiden naar een gezonder en fitter...