Selecteer een pagina

Blog

Oefeningen

Voeding

Gezondheid

Open dag op zaterdag 4 februari

Ben jij benieuwd hoe personal training jou kan helpen? Ben je nieuwsgierig hoe je gezonder en fitter kan worden met behulp van een expert?    Op zaterdag 4 februari van 11.00 tot 15.00 uur hebben de studio’s in Leidschendam, Voorburg en Zoetermeer een open...

Een nieuw jaar, nieuwe voornemens

Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekent voor veel mensen dat er allerlei nieuwe voornemens gemaakt worden. Super goed om als voornemen te hebben om aan je gezondheid en fitheid te werken. Bij Personal Fit Club helpen we je graag om dit op een goede manier te...

3 redenen waarom voeding net zo belangrijk is als trainen

Veel mensen gaan tegenwoordig naar een sportschool of komen langs in een van onze personal training studio’s. Hier trainen we met zijn alleen heel hard om goede resultaten te boeken. Maar te vaak merken we dat mensen trainen en voeding als twee verschillende dingen...

15 motivatie quotes voor deze winter

Het is bijna winter; voor velen de mooiste en gezelligste tijd van het jaar. Maar ook de koudste en met weer waardoor je het liefst binnen tegen de verwarming wilt kruipen. Dit maakt het soms lastig om de motivatie te vinden om toch goed te gaan trainen. Gelukkig...

Zo blijf je buiten actief als het weer kouder wordt

Het is natuurlijk heerlijk om buiten actief te sporten als het zonnetje schijnt en het lekker warm is. Maar de komende maanden moeten we het doen met wat minder zon en vooral wat lagere temperaturen, nu de winter er echt aan komt. Het is best lastig om tijdens de...

5 tips om slank te blijven tijdens de feestdagen

De gezelligste maanden van het jaar zijn eindelijk aangebroken. Heerlijk vroeg donker, gezellig kaarsjes aan, allerlei feestdagen en cadeautjes. De meeste mensen kunnen er al maanden naar uitkijken. Het zijn echter ook de maanden waarin de meeste mensen net even wat...

Kun je afvallen door koud douchen?

Kun je afvallen door koud douchen? Is het mogelijk om je strakke sport schema en dieet te ondersteunen met een koude douche? Kun je gewicht verliezen, het klimaat helpen én geld besparen ineen? Wij geven je het antwoord. Koud douchen; het is niet voor iedereen...

De 5 beste oefeningen om af te vallen

Afvallen is een van de meest gehoorde motivators om te gaan sporten. Het is dan ook niet verwonderlijk dat veel van onze klanten bij ons komen met de vraag of wij ze kunnen helpen met het verliezen van wat gewicht. Er zijn vele manieren om gewicht te verliezen en als...

De top 5 beste voeding voor je workout én na je workout

Wat is de beste voeding voor je workout? En na je workout? Heb jij ook zo’n zin om lekker te trainen en aan je lichaam te werken? Wil jij ook het beste uit elke training met jouw personal trainer halen? Dan helpt het enorm om de juiste dingen voor en na je workout te...

Gratis proefles voor personal training in de regio Den Haag

Woon jij in de regio Den Haag en wil je fitter worden? Wil je afvallen of gespierder worden? Heb je hulp nodig met revalideren? Personal Fit Club is dé personal trainer van Den Haag en omstreken. Met 4 privé training studio’s zijn we altijd dichtbij en helpen we jou...
Een nieuw jaar, nieuwe voornemens

Een nieuw jaar, nieuwe voornemens

Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekent voor veel mensen dat er allerlei nieuwe voornemens gemaakt worden. Super goed om als voornemen te hebben om aan je gezondheid en fitheid te werken. Bij Personal Fit Club helpen we je graag om dit op een goede manier te...

3 redenen waarom voeding net zo belangrijk is als trainen

3 redenen waarom voeding net zo belangrijk is als trainen

Veel mensen gaan tegenwoordig naar een sportschool of komen langs in een van onze personal training studio’s. Hier trainen we met zijn alleen heel hard om goede resultaten te boeken. Maar te vaak merken we dat mensen trainen en voeding als twee verschillende dingen...

15 motivatie quotes voor deze winter

15 motivatie quotes voor deze winter

Het is bijna winter; voor velen de mooiste en gezelligste tijd van het jaar. Maar ook de koudste en met weer waardoor je het liefst binnen tegen de verwarming wilt kruipen. Dit maakt het soms lastig om de motivatie te vinden om toch goed te gaan trainen. Gelukkig...

Meld je aan

Ben je ook geïnspireerd door onze blogs? En wil je zelf beginnen met trainen onder persoonlijke begeleiding? Meld je aan voor onze gratis proefles of kennismakingsgesprek.