Een veel gestelde vraag aan ons, als Personal Trainers, is “hebben mensen echt een Personal Trainer nodig?”. Om voor eens en altijd een helder antwoord op deze vraag te geven hebben we besloten om dit artikel te schrijven. Hierin gaan wij in op de voordelen......
Je wilt zo effectief en efficiënt mogelijk trainen om zo snel mogelijk af te vallen. Maar waar doe je nou goed aan? Kan je beter de cardio apparaten gebruiken of kracht training doen? In deze blog lees je alles over sporten en afvallen. Afvallen is......
Een aantal weken geleden hebben jullie in onze blog over suppletie kunnen lezen wat suppletie in het algemeen voor je kan betekenen en of je dit nodig hebt. Vandaag richten we ons specifiek op visolie. Wat is het en heb je het nodig? Wat......
Bij Personal Fit Club houden we niet alleen van sporten en bewegen, maar ook van gezond en vooral lekker eten. Om deze reden bieden we heel regelmatig allerlei lekkere en super gezonde recepten. Simpel om zelf te maken en 100% goed voor bij jouw training.......
Bij Personal Fit Club houden we niet alleen van sporten en bewegen, maar ook van gezond en vooral lekker eten. Om deze reden bieden we heel regelmatig allerlei lekkere en super gezonde recepten. Simpel om zelf te maken en 100% goed voor bij jouw training.......
Bij Personal Fit Club houden we niet alleen van sporten en bewegen, maar ook van gezond en vooral lekker eten. Om deze reden bieden we heel regelmatig allerlei lekkere en super gezonde recepten. Simpel om zelf te maken en 100% goed voor bij jouw training.......
Momenteel zitten niet alleen de echte krachtpatsers in de sportschool na hun training aan een eiwit shake. Nee, iedereen die iets aan sport heeft gedaan weet het zeker: “ik moet eiwitten nemen na het sporten!” Voor herstel, om sterker te worden en vaak ook omdat......
Alcohol en sport. Of je nu van een festival houdt of gewoon heerlijk thuis een barbecue in de tuin organiseert, vaak wordt hierbij redelijk wat alcohol genuttigd. Er zijn verschillende meningen over de hoeveelheid alcohol die je zou mogen drinken, zonder dat het schadelijk zou......
Bij Personal Fit Club houden we niet alleen van sporten en bewegen, maar ook van gezond en vooral lekker eten. Om deze reden bieden we heel regelmatig allerlei lekkere en super gezonde recepten. Simpel om zelf te maken en 100% goed voor bij jouw training.......
Vanuit Saudi Gazette (Saoedi-Arabië) werd personal trainer Marcel Keppel gevraagd een artikel te schrijven voor hun Engelstalige krant met betrekking tot sport en voeding gedurende de Ramadan. Onderstaand (vertaald) interview werd in 2014 internationaal gelanceerd! De informatie is echter niet alleen nuttig voor degene die......
Bij Personal Fit Club houden we niet alleen van sporten en bewegen, maar ook van gezond en vooral lekker eten. Om deze reden bieden we heel regelmatig allerlei lekkere en super gezonde recepten. Simpel om zelf te maken en 100% goed voor bij jouw training.......
In de laatste jaren zijn steeds meer golfers het belang gaan inzien van fysieke training ten bate van hun prestatie op de baan. Tegenwoordig zijn niet alleen topgolfers, maar ook serieuze amateurs vaak in de trainingszaal te vinden. Ooit was het de golf legende Gary......
Wil jij alles weten over de waarheden en onwaarheden van afvallen? Personal Fit Club helpt jou met de juiste informatie. Krijg eindelijk duidelijkheid over de feiten en fabels zodat je succesvol kan afvallen! Feit of fabel 1: na 20.00 uur mag ik niets meer eten......
Suppletie: heb ik het nodig? Veel mensen denken dat supplementen bijdragen aan een betere gezondheid of trainingsresultaten. Maar zijn al die supplementen echt nodig en zo ja, welke? Personal Fit Club is van mening dat de basis altijd bestaat uit gezonde voeding. Als deze op......
Personal Fit Club probeert je voor te lichten over allerlei verschillende aspecten van sport en bewegen. We bloggen over voeding, trainingstypen, activiteiten en meer. Vandaag vertellen we je graag wat over schoeisel, zodat jij een goede keus kunt maken in de aanschaf en er het......
Bij Personal Fit Club houden we niet alleen van sporten en bewegen, maar ook van gezond en vooral lekker eten. Om deze reden bieden we heel regelmatig allerlei lekkere en super gezonde recepten. Simpel om zelf te maken en 100% goed voor bij jouw training.......
Bij Personal Fit Club houden we niet alleen van sporten en bewegen, maar ook van gezond en vooral lekker eten. Om deze reden bieden we heel regelmatig allerlei lekkere en super gezonde recepten. Simpel om zelf te maken en 100% goed voor bij jouw training.......
Bij Personal Fit Club houden we niet alleen van sporten en bewegen, maar ook van gezond en vooral lekker eten. Om deze reden bieden we heel regelmatig allerlei lekkere en super gezonde recepten. Simpel om zelf te maken en 100% goed voor bij jouw training.......
Bij Personal Fit Club houden we niet alleen van sporten en bewegen, maar ook van gezond en vooral lekker eten. Om deze reden bieden we heel regelmatig allerlei lekkere en super gezonde recepten. Simpel om zelf te maken en 100% goed voor bij jouw training.......
Frisdrank: het vloeibare snoep. Om te beginnen vinden wij, als personal trainers, het moeilijk te begrijpen dat er zoveel frisdrank gedronken wordt. In veel huishoudens is frisdrank een van de meest gedronken drankjes. Diverse soorten en vele flessen en pakken zijn er op voorraad. Nu......
Het gewicht van een volwassen mens bestaat voor 60% uit water. We kunnen maar een paar dagen overleven zonder water. Water is niet alleen belangrijk om in leven te blijven. Voldoende water geeft ook vele voordelen voor het lichaam en het prestatievermogen daarvan. Hierbij kan......
Personal Fit Club verzorgt vanaf 1 februari ook personal training in Leidschendam Bent u op zoek naar een goede personal trainer in de omgeving van Leidschendam? Wilt u fit worden, afvallen of revalideren? Dan hoeft u niet ver meer te zoeken, want vanaf 1 februari......
DE NIEUWE CLUB VOOR PERSONAL TRAINING IN DEN HAAG CENTRUM IS OPEN! Vanaf nu heeft De Personal Fit Club zijn deuren geopend in het centrum van Den Haag. In de privé-studio’s train je één op één je met je eigen gespecialiseerde begeleider. Elke training is......
Top 5 valkuilen bij Goede Voornemens. Elk nieuwjaar hebben vele Nederlanders goede voornemens en plannen om het roer 180 graden om te gooien: afvallen, sporten, diëten, stoppen met roken en drinken, meer tijd besteden aan jezelf en je familie, etc. Na enkele weken of hoogstens......
Wil je afvallen of vetmassa verliezen, maar lukt het je niet het gewenste resultaat te bereiken? Misschien eet je minder gezonde voeding dan je denkt! Want weet jij precies wat er allemaal verstopt zit in de voedingsproducten van de supermarkt en dus in jouw eten?......