door Personal Fit Club | aug 28, 2025 | Personal Fit Club blog
Eiwitsupplementen zijn al jaren niet meer weg te denken uit sportscholen, webshops en supermarktschappen. Bijna iedereen die serieus met krachttraining of sport bezig is, heeft weleens een shake gedronken of een pot proteïnepoeder in huis gehaald. Maar hoe nuttig zijn...
door Personal Fit Club | aug 21, 2025 | Personal Fit Club blog
De vakantie zit erop: zon, ontspanning, gezelligheid en misschien iets meer ijsjes en wijntjes dan normaal. Helemaal prima, want vakantie is bedoeld om te genieten. Maar nu je weer terug bent in je dagelijkse ritme, voel je waarschijnlijk de behoefte om opnieuw te...
door Personal Fit Club | jul 31, 2025 | Personal Fit Club blog
Een sportschool zit vol met motivatie, maar ook met valkuilen. Veel sporters beginnen vol enthousiasme, maar maken ongemerkt fouten die hun vooruitgang vertragen, blessures veroorzaken of ervoor zorgen dat ze afhaken. Het goede nieuws? Met de juiste begeleiding kun je...
door Personal Fit Club | jul 24, 2025 | Personal Fit Club blog
Krachttraining is een uitstekende manier om je lichaam sterker, fitter en gezonder te maken. Maar of je nu net begint of al jaren traint, veel sporters lopen vroeg of laat tegen een plateau aan. Je progressie stagneert, je motivatie daalt of je mist structuur in je...
door Personal Fit Club | jul 17, 2025 | Personal Fit Club blog
De wereld van sport en dus ook personal training is voortdurend in beweging. Wat vroeger draaide om standaard fitnessschema’s en gewichtsverliesdoelen, is nu geëvolueerd tot een veel persoonlijkere, technologie gedreven en complete (ook wel holistische) aanpak. Of je...
