Selecteer een pagina
15 motivatie quotes voor dit najaar

15 motivatie quotes voor dit najaar

De dagen worden weer korter en het koudere seizoen staat weer voor de deur. Je zwembroek of bikini kan weer in de kast en de winterjas mag bijna weer aan. Omdat de druk van die six-pack of dat strandlichaam nu ineens wegvalt, hebben veel mensen ook last van een dipje...
De 8 beste varianten van de squat

De 8 beste varianten van de squat

De squat is voor veel mensen de meest bekende en beste oefening voor het trainen van de benen en de billen. Hoewel je met de squat eigenlijk nooit verkeerd kan gaan voor deze spiergroepen, snappen we dat het leuk en goed is om een beetje variatie toe te voegen in je...