Selecteer een pagina
Personal Fit Club Fabeltjeskrant

Personal Fit Club Fabeltjeskrant

Het is tijd voor een nieuw item: de Personal Fit Club Fabeltjeskrant. Met dit nieuwe item willen we ingaan om mythes, fabeltjes en geruchten die wij meekrijgen uit de fitness-, sport- en personal training wereld. Meestal zijn dit dingen die online rond gaan en dan...
Trainen voor de zomer

Trainen voor de zomer

Trainen voor de zomer. De zomer is eindelijk begonnen en we hebben heerlijke weer in Nederland. Over een aantal weken beginnen de zomervakanties en kunnen we allemaal weer lekker op het strand liggen. Wil jij nog de laatste puntjes op de “i” zetten om dat Beach body...
5 voordelen van de foam roller

5 voordelen van de foam roller

De foam roller is een super handig en fijn hulpmiddel voor iedereen die last heeft van vastzittende spieren of stress in het lichaam. Door de roller te gebruiken met diverse zelf-massage oefeningen, kun je hele positieve effecten bereiken. Vandaag gaan we in op 5...