door Personal Fit Club | apr 23, 2025 | Personal Fit Club blog
Onlangs schreven we een boeiende blog over de zin en onzin van koolhydraten bij sporten. Maar kun je eigenlijk ook zonder koolhydraten goed sporten en dezelfde resultaten behalen? Wat is keto, of koolhydraatarm eten en waarom zou je dit overwegen? Dit is waar we...
door Personal Fit Club | apr 16, 2025 | Personal Fit Club blog
Bij Personal Fit Club staan we bekend om onze persoonlijke aanpak en resultaatgerichte trainingen in de regio Den Haag. We hebben onlangs een nieuwe trainingsstudio geopend in The Den, Rijswijk. Deze uitbreiding biedt iedereen die aan zijn gezondheid en fitheid wil...
door Personal Fit Club | apr 3, 2025 | Personal Fit Club blog
Personal Fit Club in Voorburg biedt een unieke en persoonlijke benadering om jouw gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Met een team van ervaren personal trainers en een moderne privé trainingsstudio, staan we klaar om je te begeleiden naar een gezonder en fitter...
door Personal Fit Club | apr 2, 2025 | Personal Fit Club blog
Koolhydraten zijn een veelbesproken onderwerp in de wereld van sport en voeding. Waar de ene expert zweert bij een koolhydraatrijk dieet, pleit de ander juist voor koolhydraatarme of zelfs ketogene diëten. Maar hoe zit het nu echt? Hebben we koolhydraten nodig om...
door Personal Fit Club | mrt 27, 2025 | Personal Fit Club blog
Soms kunnen we allemaal wel wat fitnessmotivatie gebruiken, vooral nu we de winter eindelijk achter ons hebben gelaten en we ons allemaal weer opmaken voor mooi weer. Dan is een beetje extra inspiratie om lekker te gaan sporten zeker niet verkeerd. In feite was...
door Personal Fit Club | mrt 20, 2025 | Personal Fit Club blog
Personal training wordt vaak geassocieerd met fysieke voordelen zoals gewichtsverlies, spieropbouw en een betere conditie. Maar wist je dat personal training ook enorm veel positieve effecten kan hebben op je geestelijke gezondheid? In deze blog gaan we in op hoe...
