door Personal Fit Club | mrt 20, 2025 | Personal Fit Club blog
Personal training wordt vaak geassocieerd met fysieke voordelen zoals gewichtsverlies, spieropbouw en een betere conditie. Maar wist je dat personal training ook enorm veel positieve effecten kan hebben op je geestelijke gezondheid? In deze blog gaan we in op hoe...
door Personal Fit Club | mrt 13, 2025 | Personal Fit Club blog
Brede schouders zijn een van de belangrijkste kenmerken van een esthetisch en krachtig uitziend lichaam. Grote schouders laten je hele bovenlichaam veel breder lijken en vormen samen met je lats de basis voor de ultieme V-vorm van je torso. Maar om dit te bereiken,...
door Personal Fit Club | feb 27, 2025 | Personal Fit Club blog
We zijn ziek. Nouja niet allemaal natuurlijk, maar helaas neemt de hoeveelheid zieke mensen in de wereld in hoog tempo toe. Waar bepaalde ziektes vroeger amper voorkwamen, ben je tegenwoordig bijna een uitzondering als je het niet hebt. Door onze manier van leven,...
door Personal Fit Club | feb 24, 2025 | Personal Fit Club blog
Personal Fit Club in Voorburg biedt een unieke benadering van krachttraining door middel van persoonlijke begeleiding, waardoor onze klanten hun fitnessdoelen op een effectieve en duurzame manier kunnen bereiken. Of je persoonlijke doel nu is om af te vallen of juist...
door Personal Fit Club | jan 30, 2025 | Personal Fit Club blog
Veel mensen lijken het idee te hebben dat je een goed ontbijt nodig hebt om de dag te beginnen. Verhalen over hoe ongezond het is om ’s ochtends de eerste maaltijd over te slaan zijn nogal hardnekkig. In deze Personal Fit Club blog willen we het hebben over...
door Personal Fit Club | jan 23, 2025 | Personal Fit Club blog
Gewichtsverlies is voor velen een belangrijk doel en veel van onze klanten vragen hierbij om de hulp van onze personal trainers. Uiteraard speelt beweging een cruciale rol bij het bereiken en behouden van een gezond lichaamsgewicht, maar ook je dieet is van groot...
