Blog
Oefeningen
Voeding
Gezondheid
Zware gewichten of meer herhalingen? Wat is beter?
Het is een veelgestelde vraag: moet ik zware gewichten gebruiken of juist meer herhalingen doen met een iets lichter gewicht om het beste resultaat te boeken? Na het lezen van deze blog weet je precies hoe het zit! Weinig herhalingen met zware gewichten...
Open dag op zaterdag 4 februari
Ben jij benieuwd hoe personal training jou kan helpen? Ben je nieuwsgierig hoe je gezonder en fitter kan worden met behulp van een expert? Op zaterdag 4 februari van 11.00 tot 15.00 uur hebben de studio’s in Leidschendam, Voorburg en Zoetermeer een open...
Een nieuw jaar, nieuwe voornemens
Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekent voor veel mensen dat er allerlei nieuwe voornemens gemaakt worden. Super goed om als voornemen te hebben om aan je gezondheid en fitheid te werken. Bij Personal Fit Club helpen we je graag om dit op een goede manier te...
Meld je aan
Ben je ook geïnspireerd door onze blogs? En wil je zelf beginnen met trainen onder persoonlijke begeleiding? Meld je aan voor onze gratis proefles of kennismakingsgesprek.