Blog
Oefeningen
Voeding
Gezondheid
Klaar voor de zomer: bereid je lichaam voor met Personal Fit Club
De zomer komt eraan, en dat betekent zon, zee, strand, en tijd om te ontspannen. Maar voor velen van ons betekent het ook een laatste kans om te werken aan onze gezondheid en fitheid, zodat we ons op ons best voelen in onze zomerkleding. Je hebt nog een paar weken en...
10 manieren om gezond te blijven
Gezond blijven, hoe doe je dat? Dit is een vraag die we vaak horen. Vooral in de tijd waarin de wereld steeds vaker te wordt geconfronteerd met virussen en ziektes, zijn steeds meer mensen op zoek naar manieren om gezond te blijven en hun immuunsysteem te versterken....
Spieren opbouwen na je 40e – alles over mannen, fitness en ouder worden
40 worden is voor veel mensen toch speciaal. Interessant genoeg is dit een reden waarom veel mannen na hun extra aandacht aan hun lichaam schenken. Toch wat vaker naar de gym of personal trainer is daar een onderdeel van. Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam...
Meld je aan
Ben je ook geïnspireerd door onze blogs? En wil je zelf beginnen met trainen onder persoonlijke begeleiding? Meld je aan voor onze gratis proefles of kennismakingsgesprek.