door Personal Fit Club | jun 6, 2024 | Personal Fit Club blog
Voel jij je energieker als de zon schijnt? De kans is groot dat dit gevoel wordt veroorzaakt door de extra uren licht waarvan je kunt genieten. De zon heeft verschillende gunstige effecten op je lichaam. Deze effecten zijn zowel fysiek als mentaal. Voor je gemak...
door Personal Fit Club | jun 5, 2024 | Personal Fit Club blog
Wil jij sporten met maximaal resultaat in de omgeving van Den Haag? Zoek jij professionele hulp met het behalen van je persoonlijke sportieve doelen? Wil je bijvoorbeeld afvallen, meer spiermassa, revalideren of trainen voor een groot sport evenement? Dan is Personal...
door Personal Fit Club | mei 30, 2024 | Personal Fit Club blog
Smoothies krijgen niet altijd veel liefde omdat ze niet altijd het gezondste zijn om te eten of te drinken. Afhankelijk van wat je in een smoothie stopt, kan het veel vet en suiker bevatten, wat natuurlijk niet geweldig is. Dat gezegd hebbende, smoothies kunnen veel...
door Personal Fit Club | mei 16, 2024 | Personal Fit Club blog, Personal Fit Club Recepten
Als je gestrest bent, zijn de voedingsmiddelen waar je je op richt waarschijnlijk traditionele ’troostvoedingsmiddelen’ – denk aan grote maaltijden, afhaalmaaltijden, vet voedsel, zoet voedsel en alcohol. Laten we eerlijk zijn – we hebben...
door Personal Fit Club | mei 9, 2024 | Personal Fit Club blog
Weerstandsbanden zijn waarschijnlijk een van de voordeligste manieren om je hele lichaam te trainen. Deze fantastische en eenvoudige stukken elastiek bieden je de mogelijkheid om een full body workout te doen, waar je ook bent. Het is een geweldig klein hulpmiddel...
