door Personal Fit Club | jun 22, 2022 | Personal Fit Club blog
De foam roller is een super handig en fijn hulpmiddel voor iedereen die last heeft van vastzittende spieren of stress in het lichaam. Door de roller te gebruiken met diverse zelf-massage oefeningen, kun je hele positieve effecten bereiken. Vandaag gaan we in op 5...
door Personal Fit Club | jun 15, 2022 | Personal Fit Club blog
“Voor mij moet je het niet doen!” Het is prachtig weer en je kan gaan schitteren op het strand in je badkleding. Maar toch ben je niet tevreden over hoe het de afgelopen periode is gegaan met trainen en met het letten op je voeding. Je had toch wat minder vetjes op...
