Blog
Oefeningen
Voeding
Gezondheid
Low Impact, High Result: Slimmer trainen zonder je lichaam te overbelasten
Veel mensen denken nog steeds dat je keihard moet trainen om resultaat te boeken. Zweten, hijgen, spierpijn – anders telt het niet, toch? Maar dat is een misverstand. Er is een groeiende trend die juist het tegenovergestelde laat zien: low impact, high result. Bij...
De 10 meest herkenbare momenten bij je personal trainer (en waarom ze juist werken)
Personal training is een van de meest effectieve manieren om resultaat te behalen. Maar laten we eerlijk zijn: het is soms ook hilarisch, confronterend en ongelooflijk herkenbaar. Of je nu net begint of al jaren traint, er zijn van die typische herkenbare momenten die...
De waarheid over vetverbranding: waarom alleen cardio niet genoeg is
Vet verbranden… het is een van de meest populaire fitnessdoelen. Veel mensen denken dat eindeloze rondjes op de loopband, crosstrainer of hometrainer de manier zijn om vet kwijt te raken. Maar hoewel cardio een waardevol onderdeel kan zijn van je training, is het niet...
Meld je aan
Ben je ook geïnspireerd door onze blogs? En wil je zelf beginnen met trainen onder persoonlijke begeleiding? Meld je aan voor onze gratis proefles of kennismakingsgesprek.