door Personal Fit Club | apr 18, 2024 | Personal Fit Club blog
Wij zijn enorm trots om te mogen vertellen dat Bernadette, klant bij Personal Fit Club Leidschendam, afgelopen weekend de marathon van Rotterdam heeft uitgelopen! Een super knappe prestatie van haar en wij zijn trots dat ze dit gedaan heeft. Zo zie je dat...
door Personal Fit Club | apr 11, 2024 | Personal Fit Club blog
Spotreductie is een waarschijnlijk bekende term voor iedereen die weleens aan afvallen heeft gedacht. In deze blog leren we je alles wat je moet weten over spotreductie: wat is het, bestaat het echt en zijn er alternatieven. Wil jij afvallen, lees dan snel verder....
door Personal Fit Club | apr 8, 2024 | Personal Fit Club blog
Motivatie is een van de grootste factoren waarom mensen (tijdelijk) stoppen met sporten. Het is frustrerend en slecht voor je geestelijke gestel, wanneer je voor je gevoel weinig resultaat ziet voor de gepleegde inzet. Gelukkig is er een manier om dit op te lossen:...
door Personal Fit Club | apr 8, 2024 | Personal Fit Club blog
Resultaat boeken is de beste motivatie wanneer het op sporten aankomt. Of je doel nu afvallen is, sterker en breder worden, of trainen voor een specifiek doel; wanneer je resultaat boekt voel je direct veel beter. Dit is wat we jou bieden bij Personal Fit Club...
door Personal Fit Club | apr 4, 2024 | Personal Fit Club blog
Voor veel mannen is het trainen van de borst een belangrijk onderdeel van fitness. Dit omdat een gespierde, volle borst je in het geheel er groter uit laat zien, samen met natuurlijk brede schouders en een brede rug. In deze blog geven we je de 5 beste oefeningen om...
door Personal Fit Club | mrt 28, 2024 | Personal Fit Club blog
We hebben je de afgelopen weken al laten zien hoeveel calorieën er in allerlei paas-lekkernijen zitten en we hebben je een super leuke Pasen workout gegeven. Om je nog een beetje te helpe na deze feestdagen, geven we je nog 5 manieren om maximaal calorieën te...
