door Personal Fit Club | aug 2, 2022 | Personal Fit Club blog
Wanneer je je borst wilt trainen, dan zijn twee van de meest bekende en populaire oefeningen de barbell bench press en de dumbbell bench press. Maar welke van deze twee oefeningen is beter? Is er überhaupt verschil? Vandaag gaan we in op deze vragen, zodat jij...
door PFC Admin | jul 20, 2021 | Personal Fit Club blog
Voor een bredere en grotere borst, zijn de bench press en de push-up bekende en veel gebruikte oefeningen. De bench press is zonder twijfel het hoogst aangeschreven als het gaat om spier opbouw en het verbeteren van de borstspieren. Maar kun je die zware gewichten ook...