door Personal Fit Club | mei 29, 2026 | Personal Fit Club blog
Het klinkt tegenstrijdig. Je bent moe, hebt een drukke dag gehad en je hoofd zit vol. Het laatste waar je zin in hebt is sporten. Veel mensen denken daarom dat ze eerst energie moeten hébben voordat ze kunnen trainen. Maar opvallend genoeg werkt het lichaam vaak...
door Personal Fit Club | mei 21, 2026 | Personal Fit Club blog
Zodra de zomer dichterbij komt, gebeurt er iets wat veel mensen herkennen. Het wordt warmer, de kleding wordt luchtiger en ineens worden we ons weer bewuster van ons lichaam. Misschien kijk je wat kritischer in de spiegel, vergelijk je jezelf sneller met anderen of...
door Personal Fit Club | mei 15, 2026 | Personal Fit Club blog
“Ik begin maandag wel.” Het is waarschijnlijk een van de meest uitgesproken zinnen op het gebied van sporten, afvallen en gezonder leven. Bijna iedereen heeft het wel eens gezegd. Na het weekend. Na die verjaardag. Na die vakantie. Na een drukke periode op werk. Nog...
door Personal Fit Club | mei 6, 2026 | Personal Fit Club blog
In onze vorige blog gaven we aan dat personal training je goed kan helpen met afvallen richting de zomer, zodat jij lekker in je vel zit. Daarnaast horen we veel mensen zichzelf afvragen: hoeveel kilo kan ik eigenlijk realistisch afvallen in 8 weken? Dit gaan we in...
door Personal Fit Club | apr 30, 2026 | Personal Fit Club blog
Deze week merken we het allemaal direct bij het opstaan: het mooie weer is nu echt begonnen. De zon schijnt, de vogels zingen luid en bij veel mensen begint het ook te kriebelen. De zomer komt eraan! Misschien denk je aan vakanties, terrasjes of gewoon kleding die...
door Personal Fit Club | apr 22, 2026 | Personal Fit Club blog
Je merkt het meteen; het lentegevoel. De eerste dag dat je zonder jas naar buiten kunt. De zon die net wat warmer aanvoelt op je gezicht. Ochtenden die lichter beginnen en avonden die langer doorgaan. De lente doet iets met je. Waar de winter vaak voelt als vertragen,...
