door PFC Admin | nov 16, 2021 | Personal Fit Club blog
De reverse lunge is een geweldige oefening om de spieren in het onderlichaam te versterken. Je kunt deze oefening vrijwel overal uitvoeren, als je een beetje ruimte hebt en een vlakke vloer. Dus ben je op vakantie en wil je toch je benen en billen trainen? Of zit je...
door PFC Admin | nov 9, 2021 | Personal Fit Club blog
Ben je ooit weleens in een winkel geweest waar ze supplementen verkopen? Of heb je weleens een webshop bezocht voor supplementen? Dit kan nogal overweldigend zijn. De gigantische rijen met felgekleurde potten, waarvan de ene nog beter moet zijn dan de andere. Het...
door PFC Admin | nov 2, 2021 | Personal Fit Club blog
Om maar direct met de deur in huis te vallen: opdrukken is een fantastische oefening die je overal kunt doen en waarvoor je heel veel spiergroepen in je lichaam gebruikt. Omdat het zo’n goede oefening is, gaan we er vandaag wat dieper op in. Waarom is opdrukken zo...
door PFC Admin | okt 26, 2021 | Personal Fit Club blog
Ben jij op zoek naar personal training in Den Haag en omstreken? Dan ben je bij Personal Fit Club aan het juiste adres. In een fijne en professionele sfeer, verzorgen wij privé training en helpen we je met afvallen, sterker worden en fitter worden. Ook kunnen onze...
door PFC Admin | okt 19, 2021 | Personal Fit Club blog
De herfst is bij uitstek de tijd dat mensen wat beter op hun gezondheid willen letten. Iedereen weet dat de herfst en de winter de seizoenen zijn dat de griep weer de kop opsteekt. Dit jaar kunnen we ook weer meer corona zieken verwachten. Extra reden dus om extra op...
door PFC Admin | okt 7, 2021 | Personal Fit Club blog
Kun jij wel wat motivatie gebruiken? Wil het niet lukken met je vooruitgang in de sportschool? Kun je niet van de bank afkomen om te trainen? Is de drempel echt te hoog om te gaan sporten? Geen zorgen. Wij hebben een lijst gemaakt van de 12 beste motivatie quotes om...
