door Personal Fit Club | okt 31, 2024 | Personal Fit Club blog
Vandaag gaan we een beetje verder dan onze normale blog-onderwerpen. We brengen je wat informatie die voor sommigen misschien vreemd klinkt, maar het kan je geest openen voor nieuwe mogelijkheden voor gezondheid en welzijn. Sommigen noemen orgonite pseudowetenschap,...
door Personal Fit Club | okt 23, 2024 | Personal Fit Club blog
Je huid is het grootste orgaan van je lichaam en weerspiegelt je algemene gezondheid. Het is dus belangrijk om hier goed voor te zorgen. Met een gezonde huid zie je jonger en frisser uit. In deze blog gaan we in op een gezonde huid en hoe je optimaal voor jouw huid...
door Personal Fit Club | okt 10, 2024 | Personal Fit Club blog
De jaren na je 40e kunnen een prachtige tijd zijn vol nieuwe uitdagingen en kansen, maar het is ook een periode waarin je gezondheid wat extra aandacht verdient. Je lichaam verandert, je hormonen fluctueren en je kunt andere prioriteiten hebben dan tien of twintig...
door Personal Fit Club | sep 26, 2024 | Personal Fit Club blog
Buikvet verliezen en een opgeblazen gevoel kwijtraken kan echt een lastige strijd zijn. Voor velen van ons is onze buik zelfs de laatste plek die ‘verdwijnt’ als we beginnen met afvallen. We kunnen centimeters verliezen op onze dijen, armen en gewicht...
door Personal Fit Club | sep 12, 2024 | Personal Fit Club blog
Er zijn een groot aantal redenen om te gaan hardlopen; het is gewoon super goed voor je hele lichaam en je weerstand. Helaas is het voor veel mensen best lastig om consequent daadwerkelijk de veters vast te binden en deur uit te rennen. Deze mentale barrière noemen we...
door Personal Fit Club | aug 30, 2024 | Personal Fit Club blog
Je hebt ze vast wel eens gezien of ergens geprobeerd: de gymnastiekbal. De meeste mensen die er een gebruiken, doen dit voor crunches. Maar dat is niet alles wat je met dit handige fitnessapparaat kunt doen. De gymnastiekbal is een geweldig hulpmiddel om op een leuke...
