door Personal Fit Club | jun 27, 2024 | Personal Fit Club blog
Gezond blijven, hoe doe je dat? Dit is een vraag die we vaak horen. Vooral in de tijd waarin de wereld steeds vaker te wordt geconfronteerd met virussen en ziektes, zijn steeds meer mensen op zoek naar manieren om gezond te blijven en hun immuunsysteem te versterken....
door Personal Fit Club | jun 20, 2024 | Personal Fit Club blog
40 worden is voor veel mensen toch speciaal. Interessant genoeg is dit een reden waarom veel mannen na hun extra aandacht aan hun lichaam schenken. Toch wat vaker naar de gym of personal trainer is daar een onderdeel van. Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam...
door Personal Fit Club | jun 13, 2024 | Personal Fit Club blog
Van obesitas tot hart gerelateerde ziekten, vetten worden vaak verkeerd beoordeeld en snel beschuldigd van een heleboel dieet gerelateerde ziekten. Maar weet je dat sommige specifieke soorten vetten je risico op hartaandoeningen aanzienlijk verlagen, helpen bij...
door Personal Fit Club | jun 6, 2024 | Personal Fit Club blog
Voel jij je energieker als de zon schijnt? De kans is groot dat dit gevoel wordt veroorzaakt door de extra uren licht waarvan je kunt genieten. De zon heeft verschillende gunstige effecten op je lichaam. Deze effecten zijn zowel fysiek als mentaal. Voor je gemak...
door Personal Fit Club | jun 5, 2024 | Personal Fit Club blog
Wil jij sporten met maximaal resultaat in de omgeving van Den Haag? Zoek jij professionele hulp met het behalen van je persoonlijke sportieve doelen? Wil je bijvoorbeeld afvallen, meer spiermassa, revalideren of trainen voor een groot sport evenement? Dan is Personal...
door Personal Fit Club | mei 30, 2024 | Personal Fit Club blog
Smoothies krijgen niet altijd veel liefde omdat ze niet altijd het gezondste zijn om te eten of te drinken. Afhankelijk van wat je in een smoothie stopt, kan het veel vet en suiker bevatten, wat natuurlijk niet geweldig is. Dat gezegd hebbende, smoothies kunnen veel...
