Personal Fit Club
  • HOME
  • PERSONAL FIT CLUB
    • STUDIO LEIDSCHENDAM
    • STUDIO VOORBURG
    • STUDIO ZOETERMEER
    • STUDIO RIJSWIJK
    • OVER ONS
  • PERSONAL TRAINING
    • AFVALLEN
    • REVALIDEREN
    • VOEDINGSADVIES
  • VOOR BEDRIJVEN
  • CONTACT
  • BLOG
  • nl
    • nl
    • en
Selecteer een pagina
De 5 beste oefeningen om je borst te trainen

De 5 beste oefeningen om je borst te trainen

door Personal Fit Club | apr 4, 2024 | Personal Fit Club blog

Voor veel mannen is het trainen van de borst een belangrijk onderdeel van fitness. Dit omdat een gespierde, volle borst je in het geheel er groter uit laat zien, samen met natuurlijk brede schouders en een brede rug. In deze blog geven we je de 5 beste oefeningen om...
De barbell bench press of de dumbbell bench press, welke oefening is beter?

De barbell bench press of de dumbbell bench press, welke oefening is beter?

door Personal Fit Club | aug 2, 2022 | Personal Fit Club blog

Wanneer je je borst wilt trainen, dan zijn twee van de meest bekende en populaire oefeningen de barbell bench press en de dumbbell bench press. Maar welke van deze twee oefeningen is beter? Is er überhaupt verschil? Vandaag gaan we in op deze vragen, zodat jij...
Wat is effectiever, push-ups of de bench press?

Wat is effectiever, push-ups of de bench press?

door PFC Admin | jul 20, 2021 | Personal Fit Club blog

Voor een bredere en grotere borst, zijn de bench press en de push-up bekende en veel gebruikte oefeningen. De bench press is zonder twijfel het hoogst aangeschreven als het gaat om spier opbouw en het verbeteren van de borstspieren. Maar kun je die zware gewichten ook...

Recente blogs

  • Effectief afvallen met personal training van Personal Fit Club
  • 7 hardnekkige mythes over personal training
  • Klaar voor de zomer? Zo helpt Personal Fit Club jou om snel in topvorm te komen
  • De zin en onzin van keto – of koolhydraatarm eten en sporten
  • Personal Fit Club opent nieuwe trainingsstudio in The Den, Rijswijk

Personal training in Leidschendam, Rijswijk, Voorburg en Zoetermeer.

Studio Leidschendam

Leidsekade 40, 2266 BJ Leidschendam

Studio Rijswijk

Lange Kleiweg 40, 2288 GK Rijswijk

Studio Voorburg

Parkweg 10, 2271 AJ Voorburg

Studio Zoetermeer

Duitslandlaan 430, 2711 BN Zoetermeer

Official partner

  • Blog
  • Personal training
  • Gratis proefles
  • Over ons
  • Diensten
  • Facebook
© Personal Fit Club 2025 | Alle rechten voorbehouden | Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring