Dit bericht op Instagram bekijken Een bericht gedeeld door PERSONAL TRAINERS DEN HAAG 📍 (@personalfitclub.nl) Dit bericht op Instagram bekijken Een bericht gedeeld door PERSONAL TRAINERS DEN HAAG 📍 (@personalfitclub.nl) ...
Voor een bredere en grotere borst, zijn de bench press en de push-up bekende en veel gebruikte oefeningen. De bench press is zonder twijfel het hoogst aangeschreven als het gaat om spier opbouw en het verbeteren van de borstspieren. Maar kun je die zware gewichten...
Een goede training van alle spiergroepen is belangrijk voor je algemene fysiek. Wij letten er ook altijd op dat iedereen die bij ons traint, het hele lichaam op de juiste manier traint. Afhankelijk van de wensen en eisen van de klant, kun je de rug...
Die tijd dat je naar het plafond staart voordat je opstaat, kan goed worden gebruikt. Oefeningen in bed, op je matras, verwijderen alle spanning die je normaal zou voelen wanneer je deze oefeningen op de vloer doet. Om deze reden hebben we een aantal leuke...