door PFC Admin | jul 20, 2021 | Personal Fit Club blog
Voor een bredere en grotere borst, zijn de bench press en de push-up bekende en veel gebruikte oefeningen. De bench press is zonder twijfel het hoogst aangeschreven als het gaat om spier opbouw en het verbeteren van de borstspieren. Maar kun je die zware gewichten ook...
door PFC Admin | jul 6, 2021 | Personal Fit Club blog
In de tijd van digitaal werk en natuurlijk het coronavirus, zitten we met zijn alleen heel veel. Nu alles weer open is, gaat iedereen gelukkig weer massaal sporten en bewegen, maar dat neemt niet weg dat we allemaal dagelijks heel lang zitten. Tijdens het werk, in de...
door PFC Admin | mei 19, 2021 | Personal Fit Club blog
Update met betrekking tot de coronavirus maatregelen na 19 mei 2021 De maatregelen rond het coronavirus en de lockdown worden eindelijk versoepeld waardoor Personal Fit Club vandaag, 19 mei 2021, weer open gaat! Dit is super goed nieuws, want zo kunnen wij je...
door PFC Admin | feb 2, 2021 | Personal Fit Club blog
Sporten is een hele goede manier om je conditie en algemene gezondheid te verbeteren. Voor de ene persoon betekent dit eindeloze kilometers op de loopband, terwijl anderen helemaal niets van een sportschool willen weten en lekker achter een bal aanrennen tijdens een...
door PFC Admin | jan 26, 2021 | Personal Fit Club blog
De lockdown is voor veel mensen een maatregel, die de mogelijkheden om te sporten flink beperkt. Gelukkig zijn er alsnog zat opties om toch lekker te trainen en aan je fitness, gezondheid en kracht te werken. Met een beetje fantasie en de mogelijkheden van Personal...
door PFC Admin | jan 19, 2021 | Personal Fit Club blog
De naam zegt het eigenlijk natuurlijk al. Sport specifiek trainen is specifiek gericht op de sport die jij beoefent. Buiten het feit dat er bij sporten talent komt kijken, bestaan de meeste sporten uit heel veel trainingsuren en dan vooral sportspecifieke training. Je...
