door PFC Admin | sep 5, 2019 | Personal Fit Club blog
Smoothies hoeven niet slecht te zijn, ze kunnen zelfs veel essentiële voedingsstoffen bevatten. Hier delen we enkele van onze favorieten. 3 eenvoudige smakelijke smoothie recepten waar je van gaat watertanden. We houden van een smoothie hier bij Personal Fit...
door PFC Admin | aug 29, 2019 | Personal Fit Club blog
We krijgen regelmatig de vraag: “Waarom heeft iemand een Personal Trainer nodig?” of “Wat zijn de voordelen van een Personal Trainer?”. Om een goed antwoord te geven op deze vragen, hebben we vorige week een artikel geschreven over de vele...
door PFC Admin | aug 22, 2019 | Personal Fit Club blog
Een veel gestelde vraag aan ons, als Personal Trainers, is “hebben mensen echt een Personal Trainer nodig?”. Om voor eens en altijd een helder antwoord op deze vraag te geven hebben we besloten om dit artikel te schrijven. Hierin gaan wij in op de...
door PFC Admin | jul 9, 2019 | Personal Fit Club blog
Je wilt zo effectief en efficiënt mogelijk trainen om zo snel mogelijk af te vallen. Maar waar doe je nou goed aan? Kan je beter de cardio apparaten gebruiken of kracht training doen? In deze blog lees je alles over sporten en afvallen. Afvallen is lastig, vooral als...
door PFC Admin | jul 3, 2019 | Personal Fit Club blog
Een aantal weken geleden hebben jullie in onze blog over suppletie kunnen lezen wat suppletie in het algemeen voor je kan betekenen en of je dit nodig hebt. Vandaag richten we ons specifiek op visolie. Wat is het en heb je het nodig? Wat is visolie? Visolie is,...
door PFC Admin | jun 5, 2019 | Personal Fit Club blog
Momenteel zitten niet alleen de echte krachtpatsers in de sportschool na hun training aan een eiwit shake. Nee, iedereen die iets aan sport heeft gedaan weet het zeker: “ik moet eiwitten nemen na het sporten!” Voor herstel, om sterker te worden en vaak ook omdat het...
