Sporten is een hele goede manier om je conditie en algemene gezondheid te verbeteren. Voor de ene persoon betekent dit eindeloze kilometers op de loopband, terwijl anderen helemaal niets van een sportschool willen weten en lekker achter een bal aanrennen tijdens een potje voetbal. Sporten...
Vorige week, 24 juni 2020, was er een belangrijke persconferentie over de corona maatregelen. Gelukkig was er dit keer goed nieuws en is het meegenomen in de nieuwe regels: vanaf 1 juli 2020 weer normaal sporten, met inachtneming van de 1,5 meter. Dit is uiteraard fijn...
Verlaag het risico op een virus, verkoudheid of griep door je immuunsysteem te versterken en hiermee je gezondheid op lange termijn te beschermen. Hoewel de meeste mensen zich alleen bewust zijn van het immuunsysteem als ze een bacterie of virus bestrijden, is het een essentieel onderdeel...
Je wilt zo effectief en efficiënt mogelijk trainen om zo snel mogelijk af te vallen. Maar waar doe je nou goed aan? Kan je beter de cardio apparaten gebruiken of kracht training doen? In deze blog lees je alles over sporten en afvallen. Afvallen is lastig,...