door Personal Fit Club | okt 5, 2023 | Personal Fit Club blog
Voeding speelt een cruciale rol bij het bereiken van je fitnessdoelen. Of je nu traint om spieren op te bouwen, gewicht te verliezen of je algemene gezondheid te verbeteren, wat je eet, kan een aanzienlijke invloed hebben op je prestaties en resultaten. In deze blog...
door Personal Fit Club | nov 25, 2022 | Personal Fit Club blog
Het is natuurlijk heerlijk om buiten actief te sporten als het zonnetje schijnt en het lekker warm is. Maar de komende maanden moeten we het doen met wat minder zon en vooral wat lagere temperaturen, nu de winter er echt aan komt. Het is best lastig om tijdens de...
door Personal Fit Club | okt 5, 2022 | Personal Fit Club blog
Woon jij in de regio Den Haag en wil je fitter worden? Wil je afvallen of gespierder worden? Heb je hulp nodig met revalideren? Personal Fit Club is dé personal trainer van Den Haag en omstreken. Met 4 privé training studio’s zijn we altijd dichtbij en helpen we jou...
door Personal Fit Club | jul 26, 2022 | Personal Fit Club blog
Wanneer het weekend nadert, betekent dit voor veel mensen dat ze even extra genieten van allerlei lekkere dingen. En we geven je geen ongelijk. Genieten is goed, maar de meeste mensen realiseren zich niet dat er in veel lekkere snacks ontzettend veel calorieën zitten....
door PFC Admin | sep 1, 2021 | Personal Fit Club blog
We wisten het natuurlijk allemaal zelf ook wel, maar er is nu wetenschappelijk bewijs voor. De wetenschap toont namelijk aan dat we ons beter voelen als we lichamelijk actief zijn en dat we veel ziekten, waaronder hartziekten, kanker en dementie, kunnen voorkomen of...
