door Personal Fit Club | jul 5, 2022 | Personal Fit Club blog
Het is tijd voor een nieuw item: de Personal Fit Club Fabeltjeskrant. Met dit nieuwe item willen we ingaan om mythes, fabeltjes en geruchten die wij meekrijgen uit de fitness-, sport- en personal training wereld. Meestal zijn dit dingen die online rond gaan en dan...
door Personal Fit Club | jun 29, 2022 | Personal Fit Club blog
Trainen voor de zomer. De zomer is eindelijk begonnen en we hebben heerlijke weer in Nederland. Over een aantal weken beginnen de zomervakanties en kunnen we allemaal weer lekker op het strand liggen. Wil jij nog de laatste puntjes op de “i” zetten om dat Beach body...
door Personal Fit Club | jun 22, 2022 | Personal Fit Club blog
De foam roller is een super handig en fijn hulpmiddel voor iedereen die last heeft van vastzittende spieren of stress in het lichaam. Door de roller te gebruiken met diverse zelf-massage oefeningen, kun je hele positieve effecten bereiken. Vandaag gaan we in op 5...
door Personal Fit Club | jun 15, 2022 | Personal Fit Club blog
“Voor mij moet je het niet doen!” Het is prachtig weer en je kan gaan schitteren op het strand in je badkleding. Maar toch ben je niet tevreden over hoe het de afgelopen periode is gegaan met trainen en met het letten op je voeding. Je had toch wat minder vetjes op...
