door PFC Admin | aug 4, 2020 | Personal Fit Club blog
Bij Personal Fit Club weten we dat het de afgelopen tijd voor veel mensen lastig is geweest als het gaat om de hoeveelheid stress die je ervaren hebt. En laten we eerlijk zijn; het was een hele bijzondere en stressvolle periode. Het coronavirus bracht een aardschok op...
door PFC Admin | jul 30, 2020 | Personal Fit Club blog
Een van de meest gestelde vragen op het gebied van afslanken en afvallen, is hoe je moet afvallen bij je buik. Hoe kom je af van dat hardnekkige buikvet en laat je iedereen je mooie strakke buik zien? Vandaag gaan wij in op de beste manieren om van je buikvet af te...
door PFC Admin | jul 28, 2020 | Personal Fit Club blog
Lekker strandweer de komende dagen! Maar drink jij voldoende? Wij helpen je graag met wat makkelijke en goede tips! Hoe weet je of je voldoende drinkt? Wacht niet met drinken totdat je dorst hebt, maar drink de hele dag door. Er is een heel simpel trucje om te...
door PFC Admin | jul 14, 2020 | Personal Fit Club blog
Een goede training van alle spiergroepen is belangrijk voor je algemene fysiek. Wij letten er ook altijd op dat iedereen die bij ons traint, het hele lichaam op de juiste manier traint. Afhankelijk van de wensen en eisen van de klant, kun je de rug trainen met een...
door PFC Admin | jun 30, 2020 | Personal Fit Club blog
Vorige week, 24 juni 2020, was er een belangrijke persconferentie over de corona maatregelen. Gelukkig was er dit keer goed nieuws en is het meegenomen in de nieuwe regels: vanaf 1 juli 2020 weer normaal sporten, met inachtneming van de 1,5 meter. Dit is uiteraard...
door PFC Admin | jun 9, 2020 | Personal Fit Club blog
Verlaag het risico op een virus, verkoudheid of griep door je immuunsysteem te versterken en hiermee je gezondheid op lange termijn te beschermen. Hoewel de meeste mensen zich alleen bewust zijn van het immuunsysteem als ze een bacterie of virus bestrijden, is het een...
