door Personal Fit Club | mei 3, 2024 | Personal Fit Club blog
Je gezond en fit voelen is voor steeds meer mensen een belangrijk aspect van hun leven geworden. Zeker na de pandemie van een paar jaar geleden, is voor velen het aspect van fysieke én mentale gezondheid belangrijker geworden. Zo wordt er meer tijd besteed aan sporten...
door Personal Fit Club | apr 30, 2024 | Personal Fit Club blog
Met het mooie weer en het marathon seizoen in volle gang, zijn er weer veel mensen druk bezig met hardlopen en de voorbereidingen op een van de evenementen. Super leuk natuurlijk. Toch krijgen we ook weleens de vraag of hardlopen wel goed voor je is. In deze blog...
door Personal Fit Club | apr 18, 2024 | Personal Fit Club blog
Wij zijn enorm trots om te mogen vertellen dat Bernadette, klant bij Personal Fit Club Leidschendam, afgelopen weekend de marathon van Rotterdam heeft uitgelopen! Een super knappe prestatie van haar en wij zijn trots dat ze dit gedaan heeft. Zo zie je dat...
door Personal Fit Club | apr 11, 2024 | Personal Fit Club blog
Spotreductie is een waarschijnlijk bekende term voor iedereen die weleens aan afvallen heeft gedacht. In deze blog leren we je alles wat je moet weten over spotreductie: wat is het, bestaat het echt en zijn er alternatieven. Wil jij afvallen, lees dan snel verder....
door Personal Fit Club | apr 8, 2024 | Personal Fit Club blog
Motivatie is een van de grootste factoren waarom mensen (tijdelijk) stoppen met sporten. Het is frustrerend en slecht voor je geestelijke gestel, wanneer je voor je gevoel weinig resultaat ziet voor de gepleegde inzet. Gelukkig is er een manier om dit op te lossen:...
