door PFC Admin | dec 21, 2021 | Personal Fit Club blog
Helaas hebben jullie het ook meegekregen, Nederland is weer in lockdown. Tot minimaal 14 januari krijgen wij niet de mogelijkheid om binnen te trainen in onze studio. Uiteraard is dit flink balen maar helaas. Wij zullen net als vorige keer er weer een feestje van...
door PFC Admin | dec 14, 2021 | Personal Fit Club blog
Heb je soms ook het gevoel dat je echt niet meer verder kan? Zeker in de herfst en de winter, de donkere maanden, hebben veel mensen last van minder energie. Dit kan komen door slechter slapen, stress of je werk. Hierdoor word je minder productief en is sporten vaak...
door PFC Admin | dec 9, 2021 | Personal Fit Club blog
Aan het eind van het jaar is het altijd leuk om vooruit te kijken. Wat worden de fitness trends voor 2022? Zeker in de sport en fitness sector gebeurt er veel momenteel en zien we ook veel leuke en aparte trends ontstaan. Vandaag kijken we naar deze fitness trends...
door PFC Admin | dec 2, 2021 | Personal Fit Club blog
Met allerlei nieuwe maatregelen tegen het coronavirus, is het momenteel alleen maar drukker geworden in de sportscholen in Nederland. Dit is een extra goed moment om dus juist aan een personal trainer te denken, zodat je wel rust en privacy hebt en dus in alle...
door PFC Admin | nov 23, 2021 | Personal Fit Club blog
Dit bericht op Instagram bekijken Een bericht gedeeld door PERSONAL TRAINERS DEN HAAG 📍 (@personalfitclub.nl) Dit bericht op Instagram bekijken Een bericht gedeeld door PERSONAL TRAINERS DEN HAAG 📍...
door PFC Admin | nov 16, 2021 | Personal Fit Club blog
De reverse lunge is een geweldige oefening om de spieren in het onderlichaam te versterken. Je kunt deze oefening vrijwel overal uitvoeren, als je een beetje ruimte hebt en een vlakke vloer. Dus ben je op vakantie en wil je toch je benen en billen trainen? Of zit je...
