door Personal Fit Club | feb 29, 2024 | Personal Fit Club blog
Wil je je core kracht naar een hoger niveau tillen en wil je werken aan een indrukwekkende sixpack? Dan moet je de Dragon Flag oefening zeker eens proberen. Deze veeleisende, maar effectieve lichaamsgewichtoefening, kan de perfecte toevoeging zijn aan je...
door Personal Fit Club | feb 16, 2024 | Personal Fit Club blog
Om af te vallen hoef je alleen maar een paar pillen te nemen en je verliest een paar kilo in een week. Althans, dit is zo als je veel online posts moet geloven. Helaas werkt het in de praktijk niet zo goed en is gezond afvallen beter dan super snel afvallen. Personal...
door Personal Fit Club | feb 14, 2024 | Personal Fit Club blog
Op de dag van de liefde wil je natuurlijk ook aan je lichaam werken. Daarom hebben onze personal trainers een super leuke Valentijnsdag workout voor je gemaakt. Deze kun je perfect samen doen, voor extra spanning in jullie relatie, of je doet hem gewoon alleen zodat...
door Personal Fit Club | feb 9, 2024 | Personal Fit Club blog
Een bekend gezegde is “never skip leg-day”, wat zoveel betekent als dat je als sporter je benen niet over moet slaan. Dit komt niet zomaar uit de lucht vallen, want heel veel mensen in de sportschool focussen zich met name op hun bovenlichaam, met alle gevolgen van...
door Personal Fit Club | feb 8, 2024 | Personal Fit Club blog
Is het jouw droom om met een super gezellig en gedreven team te werken aan de gezondheid van anderen? Ben je zelf sportief en houd jij ervan om met mensen te werken? Dan is personal trainer bij Personal Fit Club in Voorburg wellicht iets voor jou! Dit bieden we...
door Personal Fit Club | feb 1, 2024 | Personal Fit Club blog
De schouders zijn een belangrijke spiergroep voor veel mensen. Niet alleen bodybuilders trainen hun schouders veel om een mooie ‘physique’ te krijgen, maar ook voor mensen die veel achter een computer werken kunnen schouder oefeningen enorm helpen. Met een goede...
