door PFC Admin | mrt 30, 2022 | Personal Fit Club blog
Weerstandsbanden zijn een super goedkope, maar super effectieve manier om jezelf een complete workout te geven voor je hele lichaam. Dit zorgt ervoor dat het een populaire manier van trainen is. Zowel mannen als vrouwen kunnen ze gebruiken voor allerlei oefeningen en...
door PFC Admin | mrt 24, 2022 | Personal Fit Club blog
Met Personal training werk je aan jouw eigen doelstellingen. Dit kan vanalles zijn wat je wilt, zoals afvallen, sterker worden of revalideren. Wij personal trainers helpen jou erbij om je doelen zo goed en zo snel mogelijk te realiseren. Zo doe je het samen. Uiteraard...
door PFC Admin | mrt 18, 2022 | Personal Fit Club blog
Wat is de Ball Dumbbell Chest Press De Ball Dumbbell Chest Press is een leuke variatie op de reguliere bench press, wat gezien wordt als een van de beste oefeningen voor je borstspieren. Door een chest press oefening uit te voeren met dumbbells én op een bal, gebruik...
door PFC Admin | mrt 8, 2022 | Personal Fit Club blog
Met het aanhoudende lekkere weer, begint het bij veel mensen al te kriebelen voor de aankomende zomer. Dromen van lange strandwandelingen en zwemmen in de zee, wie kent het niet. Voor veel mensen begint het nadenken over hun lichaam voor deze zomer nu ook echt. Wil...
door PFC Admin | mrt 1, 2022 | Personal Fit Club blog
“Wat kan een personal trainer voor mij betekenen?” of “Waarom zou ik niet gewoon naar de sportschool gaan?”. Dit zijn zomaar een paar vragen die we vaak horen of voorbij zien komen. Uiteraard zijn dit legitieme vragen en daarom willen we met deze blog 5 redenen...
door PFC Admin | feb 23, 2022 | Personal Fit Club blog
De Kettlebell Swing is een van de meest bekende kettlebell oefeningen en waarschijnlijk bij de meeste fitness liefhebbers wel bekend. Vooral CrossFit atleten zweren erbij omdat het een veelzijdige oefening is die veel voordeel voor je lichaam kan hebben. We zien...
