door PFC Admin | aug 22, 2019 | Personal Fit Club blog
Een veel gestelde vraag aan ons, als Personal Trainers, is “hebben mensen echt een Personal Trainer nodig?”. Om voor eens en altijd een helder antwoord op deze vraag te geven hebben we besloten om dit artikel te schrijven. Hierin gaan wij in op de...
door PFC Admin | jul 9, 2019 | Personal Fit Club blog
Je wilt zo effectief en efficiënt mogelijk trainen om zo snel mogelijk af te vallen. Maar waar doe je nou goed aan? Kan je beter de cardio apparaten gebruiken of kracht training doen? In deze blog lees je alles over sporten en afvallen. Afvallen is lastig, vooral als...
door PFC Admin | jul 3, 2019 | Personal Fit Club blog
Een aantal weken geleden hebben jullie in onze blog over suppletie kunnen lezen wat suppletie in het algemeen voor je kan betekenen en of je dit nodig hebt. Vandaag richten we ons specifiek op visolie. Wat is het en heb je het nodig? Wat is visolie? Visolie is,...
door PFC Admin | jun 5, 2019 | Personal Fit Club blog
Momenteel zitten niet alleen de echte krachtpatsers in de sportschool na hun training aan een eiwit shake. Nee, iedereen die iets aan sport heeft gedaan weet het zeker: “ik moet eiwitten nemen na het sporten!” Voor herstel, om sterker te worden en vaak ook omdat het...
door PFC Admin | mei 28, 2019 | Personal Fit Club blog
Alcohol en sport. Of je nu van een festival houdt of gewoon heerlijk thuis een barbecue in de tuin organiseert, vaak wordt hierbij redelijk wat alcohol genuttigd. Er zijn verschillende meningen over de hoeveelheid alcohol die je zou mogen drinken, zonder dat het...
door PFC Admin | mei 14, 2019 | Personal Fit Club blog
Vanuit Saudi Gazette (Saoedi-Arabië) werd personal trainer Marcel Keppel gevraagd een artikel te schrijven voor hun Engelstalige krant met betrekking tot sport en voeding gedurende de Ramadan. Onderstaand (vertaald) interview werd in 2014 internationaal gelanceerd! De...
